Kategori Arşivleri: Uzman Köşesi

UZMAN KÖŞESİ

Bağışıklık Sistemi ve Bağırsak Sağlığı

Diyetisyen Yeşim Temel Özcan Yazıları

Bağırsaklarımız bedenimizi dış dünyaya açan bir kapı. Bu kapının doğru çalışıyor olması; bağışıklık sistemimizin doğru çalışıyor olması anlamına geliyor. Bağırsaklarımızdaki bu kapı yani bağırsak epiteli stres, toksinler, saldırgan besin molekülleri, ilaçlar ve patojenler gibi çeşitli uyaranlara bağlı olarak hasar görebiliyor. Bağırsak epitelinin bozulması sonucu bağırsaklardaki geçirgenliği kontrolsüz bir şekilde artar ve geçirgen bağırsak (leaky gut) […]

Normalleşme Sürecinde Koronavirüs (COVID-19) Enfeksiyonu ve Bağışıklık Sistemi

Uzm. Dr. Lütfi Hocaoğlu Yazıları

Türkiye’de uygun önlemlerin yeterli ve doğru zamanlarda alınması, uygulanması ve toplumun da buna uyum sağlaması açısından başarılı bir pandemi yönetimi sürdürülmektedir. Ancak uzmanlar tarafından normalleşme sürecinde tedbirin elden bırakılmamasına yönelik uyarılar yapılmaktadır. Normalleşme sürecinde koronavirüse karşı korunmak için hijyen kurallarına dikkat etmek kadar bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi de oldukça önemlidir. Normalleşme sürecinden ve besin takviyelerinin bağışıklık […]

Multivitamin Desteğinin Önemi

Prof. Dr. Emin Ünvar Yazıları

Bugün sizlere kısaca multivitamin hakkında bilgilendirme yapacağım. Çocuklar için multivitaminler birçok hekim tarafından tavsiye ediliyor. Belli durumlarda kullanılan multivitaminlerden hem ülkemizde hem de yurtdışında birçok ürün bulunuyor. Multivitamin Nedir, Hangi Durumlarda Multivitamin Kullanılır? Multivitaminler içerisinde birçok vitamini belli oranlarda barındıran vitamin şuruplarıdır. Sağlıklı çocukların normal gelişim sürecinde, dengeli beslenmenin gerçekleştiği durumlarda, belirli bir hastalık durumu yoksa multivitamin […]

Kolajen Takviyesi İle Cildinizi Tamamlayın!

Dr. Pelin Taşkıran Kolajen Takviyesi

Kolajen; glycine, proline, hydroxyproline, alanine, glutamine adlı belli aminoasit dizinlerinden oluşan yapısal protein molekülüdür. Bağ dokularındaki ana proteindir ve tüm proteinlerin %30’unu oluşturur. Kolajenin yaklaşık;%75’i ciltte,%85’i tendon,%90’ı kemik (organik kemik kütlesi)geri kalan kısmı kan damarlarında ve iç organlarda bulunur.Kas tendonlarının kütlesel %80’i, cildin %75’i, göz akının %90’ı kolajenden oluşmaktadır. Kolajen vücudumuzda bağ dokusu hücreleri denilen […]

Demir Desteğinin Önemi

Prof. Dr. Emin Ünvar Yazıları

Bugün sizlere kısaca demir desteği konusunda bilgilendirme yapacağım. Bildiğiniz üzere, demir dünyada var olan bir çeşit elementtir ve neredeyse tüm canlılar için elzem yani vazgeçilmez bi mikro elementtir. Demir dışarıdan temin edilmesi gereken bir elementtir ve oksijeni taşıyan bir element olduğundan dolayı da oldukça önemlidir. Kana kırmızı rengini veren element de bizim için kritik olan […]

Omega 3 Kullanımının Önemi

Prof. Dr. Emin Ünvar Yazıları

Bugün sizlere, omega 3 yağ asitleri ve omega 3 yağ asitlerinin çocuklarda kullanımı hakkında bilgiler vereceğim. Omega 3 yağ asitleri özellikle damar sağlığımız için önemli maddelerdir. Çocuklarda ileri yaşlarda gelişebilecek damar hastalıklarının önlenmesinde, ailesinde kalp damar hastalığı bulunanlarda, endotel dediğimiz damar hücrelerinin korunmasında omega 3 yağ asitleri önemli rol oynar. İkinci önemli etkisi ise gebelerde […]

D Vitamini Kullanımının Önemi

Prof. Dr. Emin Ünvar Yazıları

Bugün sizlere, çocuklar için kullandığımız vitamin ve mineraller ile ilgili kısaca bilgi vereceğim. Öncelikli olarak D vitamini hepimizin bildiği gibi ilk 2 yaş aralığında ve sonraki yaşam boyunca ihtiyaç duyduğumuz bir vitamindir. D vitaminini güneşten elde ediyoruz. Ancak, eğer ki güneşten elde edemiyorsak; desteğine gerek duyduğumuz bir vitamin olarak önemini koruyor. İlk 2 yaşta günde 400 IU […]